Gruppe für FLINTA*

Muster erkennen und verändern

Hast du das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten – sei es in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit dir selbst? Manche Verhaltensweisen und Emotionen scheinen sich wie ein roter Faden durch dein Leben zu ziehen, ohne dass du genau weißt, warum?

In dieser Gruppe gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: Welche unbewussten Muster steuern deine Entscheidungen? Wie kannst du alte Dynamiken verändern und neue Wege für dich finden?

Die Gruppe wird dabei zum Spiegel und Experimentierfeld, um Beziehungen, Kommunikationsmuster und individuelle Verhaltensweisen zu erkunden und gezielt weiterzuentwickeln. Dadurch hast Du die Möglichkeit, eigene Muster zu reflektieren und zugleich anderen Teilnehmer:innen mit Deinem Feedback weiterzuhelfen.

Im Mittelpunkt dieser Gruppenarbeit steht, vorhandene Ressourcen zu stärken und Dich dabei zu unterstützen, bewusster und freier zu handeln.

Diese Gruppe ist auf 10 Sitzungen, verteilt auf vier Monate, angelegt. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, d.h. alle Personen die zusammen starten, beenden die Gruppe im Dezember gemeinsam. Das Angebot ist als safespace für FLINTA* konzipiert.

Beginn: 08. September 2025

Kosten: 50,00 € / Termin (2 Stunden)

Ort: Bautzner Str. 22 (Hinterhaus), 01099 Dresden

Teilnehmer:innenzahl: mindestens 5, maximal 10

Zielgruppe: FLINTA*, die sich weiterentwickeln möchten

Termine: montags, jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, 3 Termine im Monat
Info & Anmeldung: Wenn Du gern an der Gruppe teilnehmen möchtest oder an weiteren Informationen interessiert bist, melde Dich gern per Mail bei mir.

Vorteile der Gruppe gegenüber einzelnen Sitzungen

Vielfalt an Perspektiven

Die Gruppe bietet eine Vielzahl von Meinungen, Erfahrungen und Lösungsansätzen, die in Einzelsitzungen allein durch mich als Beraterin nicht in diesem Umfang verfügbar sind. Du hörst, wie andere Teilnehmer:innen ähnliche Probleme angehen - was Inspiration und neue eigene Ansätze fördern kann. In der Gruppe erhältst Du außerdem von mehreren Menschen Feedback zu Deinem Verhalten, Deinen Gedanken oder Gefühlen. Diese Rückmeldungen können Dich dabei unterstützen, neue Perspektiven auf Dich selbst zu gewinnen.

Dynamiken aufdecken und gezielt bearbeiten

direktes Übungsfeld in sicherem Rahmen

In der Gruppe kannst Du neue Verhaltensweisen direkt ausprobieren – ob es um klare Kommunikation, das Setzen von Grenzen oder das Ausdrücken von Gefühlen geht. Die Gruppe gibt Dir sofort Feedback, wie Dein Verhalten ankommt. So kannst Du in einer sicheren Umgebung üben, um diese neuen Fähigkeiten später in Deinen Alltag übertragen. Das direkte Erleben und Reflektieren macht die Veränderungen oft nachhaltiger.

Gemeinschaftsgefühl und langfristige Verbindungen

Du wirst merken, dass Du mit Deinen Herausforderungen nicht allein bist. Dieses Gefühl von Verbundenheit kann unglaublich stärkend sein. Du wirst spüren, wie gut es tut, verstanden zu werden – nicht nur von mir, sondern auch von anderen, die an ähnlichen Punkten stehen. Dieser motivierende und hilfreiche Zusammenhalt kann über die Sitzungen hinaus bestehen bleiben – sei es durch neue Freund:innenschaften oder durch das Gefühl, dass Du Teil eines stärkenden sozialen Systems geworden bist.